为进一步促进全省中小学（幼儿园）心理健康教育工作经验的广泛交流，营造全员、全方位、全过程参与心理健康教育工作氛围，助力教师心理育人工作技能的提升以及学生身心健康成长，2022 年 11 月 24 日，由江西省教育厅、江西省青少年心理健康教育辅导中心主办的全省中小学（幼儿园）教师心理健康教育辅导能力培训“线下研讨”在体育博彩-虚拟币体育博彩 滨江分校开展，张孟老师、蔡佳老师和刘政老师作为专家志愿者根据南昌市教育局及红谷滩区教体局安排负责带领本场研讨，来自我校的60余名教师参与了本次活动。

根据训期间对参训老师的调研，专家志愿者了解到大家关心的议题不仅仅是如何对学生和家长开展心理健康辅导工作，也希望了解更多如何关照自我、调整情绪的方法，因此，本次线下研讨以“心育润心田 阳光满校园”为主题，围绕班主任教师的自我关怀和八个研讨问题展开，向班主任老师们做了生动、详细的理论讲解并进行了经验分享。

本期研讨主题：心育润心田 阳光满校园

研讨开始之前，张老师带领老师们进行了“抓与逃串联”活动，现场老师们积极参与，用心体验，充分感受到了互动对人际关系的影响。

张老师从家庭、职业和个人三个角度强调了教师自我关怀的重要性，以“照镜子，看自己”的方式引导大家对自我关怀进一步觉察，同时明晰了心理健康状态的三个纬度，并对日常生活中自我关怀的方法进行了介绍总结。

在研讨会的后半段，张老师带领老师们对八个问题进行研讨。

问题一：为何让大家相互用内心的微笑打一个招呼，大家会感到比较开心，对我们有什么启发？（探讨生理与心理的关系：心情愉悦、关系融洽、积极暗示。）

问题二：和身边的伙伴说声“你好”，为什么用目光交流效率会更高？尝试发现对方的优点并告诉对方。（探讨赞美可以激发成长与改变；喜欢赏识我们的人；赞美要具体、细节。）

问题三：为何说教师是发生学生优势的专家，而学生是自己生命的专家，如何理解和运用？（探讨教师要善于欣赏和赞美学生；教师要成为更优秀的人以此影响和带动学生；教学相长。）

问题四：大象有几条腿？盲人摸象给我们什么启示？你是如何看待心理测评的，为何不能给孩子贴标签？（探讨心理是动态的，具有不确定性、因果性、环境性和普遍性；每个人都有价值，都有其发展性。）

问题五：假如一个人掉进水里去了，你该怎么办？当学生处于危机时如何干预？（探讨了解相关危机信号，关注已有的能力，采取有效的行动，遵循情理法三结合的原则。）

问题六：如何快速记忆一串数字？（探讨“授人以鱼不如授人以渔”学习的策略：寻找规律，培养理解的能力。）

问题七：背人八卦，这个活动从中你得到什么启示？（探讨欣赏的意义与价值。）

问题八：班级管理有哪些有效而简单的小游戏？（探讨生日线、自画像、齐心协力、火光熊熊等小游戏可运用于班级心理辅导活动中，让学生在活动中促进心理体验感悟生成）

参训教师分享（一）：

本次研讨，我印象最深刻的一点就是“慢就是快”，在实际的教学工作中，对于慢的孩子有时候是会心急，心急了就不断催促他，但其实有时候会适得其反，催促不仅不会帮助他，反而会让他有情绪，有时，适时提醒，给孩子一点时间按照自己的节奏走，或许会有更好的结果。

参训教师分享（二）：

不同的花，花期也不一样，三月杏花开，四月桃花开，五月玫瑰花开，八月油菜花开，这是自然界再寻常不过的现象。其实，人也有不同“花期”，有些孩子早早就懂事，也有些孩子要经历一番周折，晚些才明白这些道理。尊重孩子的发展规律，用积极心理学的方法去鼓励、赞美、支持，相信每一个生命都有积极向上的力量，给予阳光和水分，静待每一个生命的绽放。

参训教师分享（三）：

在研讨中，了解到了许多具体有效的活动和技巧，接下来马上十二月了，我打算在班会中用上生日线的活动，再带领学生一起回顾这一年的成长和收获，做一次对全班同学成长的见证，去鼓励他们自主成长的意识。相信可以带来对同学们一定的促动，更好的启动2023年的新成长。

专家志愿者总结：

人人都懂一点心理学，把心理学带进生活，这是我们宣传推广心理学知识的目的。我们相信当我们带着积极心理学的理念思维走进生活，我们更容易品味到幸福、收获到成长。本次研训仅仅会是一个开始，我们将继续在学习宣传积极心理学的路上不断探索不断前行。

专家志愿者：张孟

心理学硕士，2017年毕业于华中师范大学心理学院。2019年参加南昌市第九届“园丁杯”教学技能竞赛获课堂教学竞赛二等奖。从教期间，多次在南昌市进行课堂展示。教育理念：每位学生都是含苞欲放的花朵，不论早晚，都能开出属于自己色彩的花朵。

专家志愿者：刘政

心理学硕士，2020年毕业于江西师范大学，同年入校任教。论文《抑制控制、情绪调节与攻击》、指导学生心理漫画《考后众生相》均获南昌市教育学会中小学心理健康教育与生涯教育专业委员会第十届学术年会一等奖。

专家志愿者、宣传志愿者：蔡佳

心理学硕士，2013年毕业于江西师范大学。江西省心理学会理事、省心理分析与沙盘游戏专业委员会委员，南昌市心理健康教育学科中心组成员，南昌市第五批青年骨干教师、南昌市第八批学科带头人。